Бесплатная, открытая тренировка для всех.

Открытые тренировки проходят на БЕСПЛАТНОЙ основе.
============================================

Место проведения.
Место определяется в зависимости от количества участников:
- Если участников в районе 5 человек, тренировка будет проходит за городом ( возле КПП, по Житомирской трассе, с.Белогородка. в 20 минутах езды от ст. м. Нивки, Святошино).
- Если участников больше 5, в додзе на Воздухофлотском проспекте, 80 (2-ой этаж, спорт-центр "Фитнес Эра").

Дата и время проведения.
Планируется одно занятие в неделю, которое состоится либо в субботу, либо в воскресенье. День оговаривается с участниками, которые предварительно записались.
Время: суббота 8.00-10.00 14.00-16.00; в воскресенье можно спланировать на любое время.

* План открытых тренировок.
- Разминка.
- Развитие гибкости.
- Базовая техника (Ходжу Ундо).
- Санчин.
- Тай-Китае.
- Каншива. Каншива-бункай.
- Каншу.
- Кю-кумите.
- Учебный спарринг.

* Освоение якусоку-кумите, дан-кумите и ката, начиная с Сейчин, осваивается на общих тренировках.

Что с собой иметь. Желательно иметь каратеги. в народе именуемое "кимоно", но если Вам не жалко оторванных рукавов, покоцанных рук, можете и в спортивном костюме (свободной одежде). 1,5 часа времени на тренировку и 30 минут на общение.

Как попасть на открытую тренировку. Чтобы попасть на открытую тренировку достаточно написать электронную телеграмму, позвонить по телефонам: +38044 38 333 04, +38050 353 17 12.

Видео с одного из тренингов. На видео Денис Рудометов (Донецк, белый пояс), Игорь Жовтяк (Киев, оранжевый пояс).